Kaikki oppaat ja suositukset
Parhaat uimakellukkeet / käsivarsikellukkeet
Menu
Zoomersit (joita kutsutaan usein myös lyhyiksi räpylöiksi tai treeniräpylöiksi) ovat korvaamaton varuste, kun haluat parantaa uintitekniikkaasi. Zoomersien avulla liidät vedessä nopeammin tekniikkaharjoituksia tehdessäsi. Näin voit keskittyä paremmin tekniikkaan vauhdin pysähtymättä kokonaan.
Tässä oppaassa käyn läpi, mitkä räpylät ovat asiantuntija-arvioiden ja käyttäjäpalautteen perusteella mielestämme parhaat valinnat. Lisäksi saat katsauksen erityyppisiin zoomerseihin, jotta löydät helpommin juuri omiin tarpeisiisi sopivan mallin.
Tässä oppaassa käsittelen muun muassa seuraavia asioita:
Kaiken kaikkiaan tavoitteeni on antaa sinulle parhaat vinkit, jotta osaat valita juuri oikeat zoomersit itsellesi.
Paras kantapäämallinen hintaansa nähden 
Paras kilpauintiin / ratauintiin / kuntoiluun 
Paras umpikannallinen malli 
Paras lapsille 
Parhaat räpylät aikuisille (koot 36–48) 
Olet varmasti törmännyt niihin uimahallissa tai rannalla… pitkiin räpylöihin, joilla tarvitsee vain kevyesti heilauttaa jalkaa kiitääkseen eteenpäin vedessä. Tavallisten pitkien räpylöiden ja zoomersien välillä on kuitenkin suuri ero – ja sille on hyvä syy.
Zoomersit ovat käytännössä vain lyhennettyjä räpylöitä, jotka on usein valmistettu silikonista tai kestävästä kumista. Se tekee niistä joustavampia, jolloin säilytät hyvän tuntuman veteen myös räpylät jalassa. Tämä onnistuu zoomerseilla, mutta ei pitkillä räpylöillä.
Uskallan jopa väittää, että jos suhtaudut uintiin vähänkään tavoitteellisesti, lyhyet räpylät tai zoomersit kannattaa ottaa osaksi uintitreenejä. Ne nimittäin tekevät uintitekniikan hiomisesta huomattavasti helpompaa.
Käyttöön kannattaa kuitenkin valita nimenomaan lyhyet räpylät. Ne mahdollistavat normaalin potkurytmin säilyttämisen, koska niillä on kevyempi potkia. Pitkät räpylät antavat aivan liikaa työntövoimaa jo pienelläkin potkulla.
Sitten pääsemmekin seuraavaan asiaan. Treeniräpylöiden käyttö on nimittäin erinomaista myös sydän- ja verenkiertoelimistön kunnon kehittämiseen. Niiden avulla jaksat harjoitella pidempään ennen väsymistä. Ja mitä virkeämpi olet, sitä parempana uintitekniikkasi pysyy. Siksi monien triathlonistien kannattaisi oikeastaan luopua lättareistä ja siirtyä sen sijaan räpylöihin. Bonuksena tämä myös vähentää loukkaantumisriskiä merkittävästi.
Mutta eivät pelkästään triathlonistit hyödy räpylöiden säännöllisestä käytöstä. Treeniräpylöistä on hyötyä myös aivan lyhyillä uintimatkoilla – eli uintikielellä sprinttimatkoilla.
Sprinttimatkoilla tekniikka on erityisen tärkeää lihasten räjähtävyyden ylläpitämiseksi. Kun harjoittelet räpylöiden kanssa, maksimaaliseen suoritukseen ei tarvita yhtä paljon ponnistelua kisavauhdilla uidessa. Näin pystyt harjoittelemaan tekniikkaasi paremmin juuri siinä vauhdissa, jolla yleensä uit vain kilpailuissa.
Lyhyesti sanottuna treeniräpylät auttavat kaikilla uinnin osa-alueilla. Ne mahdollistavat tasapainon, hengityksen ja teknisten liikeratojen harjoittelun ilman, että joudut stressaamaan uinnin muista elementeistä samanaikaisesti.
Jos haluat saada uintitreeneistäsi kaiken irti, treeniräpylät ovat ehdottomasti hyvä sijoitus. Tarjolla on kuitenkin useita erilaisia malleja, joten mitä eroa niillä on?
Tähän pyrin vastaamaan alla, jotta eri vaihtoehtojen hahmottaminen olisi helpompaa.
Yksi suurimmista eroista uimaräpylöissä löytyy kantapään alueelta. Joissakin räpylöissä on nimittäin umpinainen kantapää, kun taas toisissa on avoin kanta, jossa nilkan ympäri kulkee vain remmi.
Umpikantamalleissa koko jalka on räpylän sisällä, aivan kuten kengässä. Remmillisissä malleissa kantapää on puolestaan täysin vapaa.
Nykyään seuroissa yleisimmin käytetty räpylämalli on avokantainen versio. Umpikantamallit saattavat nimittäin hangata hieman akillesjänteitä, jos potkutekniikassasi käytetään aktiivisesti jalkateriä. Eikä se tunnu kovinkaan mukavalta.
Toisaalta umpimalli voi tuoda varmuuden tunnetta, kun tietää koko jalan olevan suojassa räpylän sisällä. Tämä on kuitenkin pitkälti makuasia.
Zoomers-räpylät valmistetaan pääasiassa joko silikonista tai muovista. Molemmissa materiaaleissa on omat hyvät ja huonot puolensa.
Muoviset zoomers-räpylät ovat yleensä erittäin jäykkiä, kun taas silikoniset ovat huomattavasti pehmeämpiä. Mitä jäykemmät räpylät ovat, sitä enemmän lihasten on tehtävä töitä potkun eteen. Jos siis haluat tehdä kovaa lihastyötä jaloilla, muoviset zoomers-räpylät ovat hyvä valinta.
Koska muoviset zoomers-räpylät ovat huomattavasti jäykempiä, ne kuitenkin hidastavat automaattisesti potkurytmiä. Jos siis tavoittelet nopeampaa ja tehokkaampaa potkutiheyttä, muovimallit eivät ole paras vaihtoehto.
Silikoniräpylät voivat puolestaan auttaa tässä. Ne ovat nimittäin huomattavasti pehmeämpiä ja joustavat helpommin. Tämä antaa parhaat edellytykset ylläpitää korkeaa potkutiheyttä.
Joissakin zoomers-räpylöissä on pitkä lapa ja toisissa lyhyt. Tällä on suuri vaikutus niiden ominaisuuksiin. Mitä pidempi lapa on, sitä enemmän se tuo työntövoimaa. Se kuitenkin myös hidastaa potkutiheyttä.
Kuten valmistusmateriaaleja käsitelleessä osiossa jo mainittiin, potkutiheyden hidastuminen ei välttämättä ole toivottavaa. Kaikki riippuu siitä, mikä on tavoitteesi räpylöiden käytössä.
Pääsääntöisesti lapojen pituuden voi tiivistää seuraavasti:
Yllä olevat ohjeet ovat vain… no, suuntaa-antavia. Joillekin pitkän matkan uimareille lyhyet räpylät sopivat mainiosti, kun taas joillekin pikauimareille keskipitkät räpylät voivat olla toimiva valinta.
Vedessä ollessasi olet painoton. Siksi ei välttämättä tunnu loogiselta, että räpylöiden painolla olisi merkitystä uinnillesi. Sillä kuitenkin on. Aivan kuten 15 kilon käsipainon jatkuva nostaminen ja laskeminen on raskaampaa kuin 3 kilon käsipainon, sama periaate pätee myös räpylöihin.
Lyhyesti sanottuna kevyillä räpylöillä on helpompi harjoitella pidempään kerrallaan. Yksinkertaisesti siksi, etteivät lihaksesi joudu työskentelemään yhtä kovaa. Lisäksi kevyet räpylät eivät rasita jänteitäsi ja niveliäsi samalla tavalla kuin raskaammat räpylät.
Eri räpylätyyppien esittelyn jälkeen on aika esitellä mallit, jotka arvioimme parhaiksi käyttäjäkokemusten ja asiantuntijatiedon perusteella. Jotta oikean mallin löytäminen olisi sinulle helpompaa, olemme valinneet suosikkiräpylän kussakin seuraavista neljästä kategoriasta:
Watery Badger Active -uimaräpylät auttavat parantamaan uintisuoritustasi. Ne on valmistettu erittäin pehmeästä ja laadukkaasta silikonista. Watery Badger Active auttaa kaikentasoisia uimareita kehittämään tekniikkaansa ja alavartalon voimaa. Active-räpylä on keskeinen harjoitusväline, joka auttaa rakentamaan voimaa, uimaan nopeammin ja siten saavuttamaan parempia tuloksia.
Räpylät on suunniteltu parantamaan kehosi luonnollisia ominaisuuksia vedessä. Ne on räätälöity parantamaan suorituskykyäsi ja vauhtiasi uintitreeneissä.
Jos olet kilpauimari, ratauimari tai kunto-uimari, selkeä suositukseni on Arena Powerfin Pro. Ne tarjoavat nimittäin juuri ne ominaisuudet, joita me uimarit kaipaamme.
Arena Powerfin Pro on valmistettu 100-prosenttisesta silikonista ja niissä on lyhyt lapa. Tämän ansiosta voit uida nopealla potkutiheydellä samalla, kun kramppien ja säärten rasitusvammojen riski pienenee.
Powerfin Pro -räpylöissä on myös avokanta, mikä osaltaan auttaa vähentämään kramppien riskiä.
Näiden räpylöiden pohjassa on erilaisia uria, eivätkä ne ole siellä vain ulkonäön vuoksi. Ne antavat luonnollisimman mahdollisen vesituntuman ja lisäävät samalla työntövoimaa. Lisäksi ne ovat ihanan kevyet.
Ne ovat lyhyesti sanottuna parhaat zoomers-räpylät, joita olen koskaan käyttänyt!
Arena Powerfin Pro on ehdoton suositukseni: kilpauimareille, ratauimareille ja kunto-uimareille.
Jos etsit umpikannallisia treeniräpylöitä, suosittelen lämpimästi Speedo Biofuse -räpylöitä. Ne tarjoavat pitkälti samat ominaisuudet kuin Arena Powerfin Pro, mutta umpikannalla, mikä tuntuu joidenkin mielestä mukavammalta uidessa.
Speedo Biofuse -räpylät ovat hieman jäykemmät kuin Powerfin Pro. Ne teettävät siis lihaksille enemmän töitä, mikä on loistavaa, jos haluat lisätä potkujesi voimaa. Jäykempi rakenne tekee niistä myös poikkeuksellisen pitkäikäiset.
Monet uimarit kiinnittävät huomiota erityisesti siihen, että räpylöiden ”dual design” tekee potkutuntumasta luonnollisemman – jäykästä rakenteesta huolimatta. Se kertoo Speedon laajasta kehitystyöstä juuri tämän mallin kohdalla.
Jos siis haluat yhdet suositelluimmista umpikannallisista räpylöistä, kannattaa tutustua Speedo Biofuse -uimaräpylöihin.
Speedo Biofuse -räpylät ovat selkeä suositukseni: Uusille uimareille.
Jos harrastat kilpauintia, ratauintia tai kuntouintia, selkeä suositukseni on Watery Cardinal Powerfin Pro. Ne nimittäin tarjoavat juuri ne ominaisuudet, joita me uimarit kaipaamme.
Watery Cardinal Powerfin Pro -räpylät on valmistettu 100-prosenttisesta silikonista, ja niissä on lyhyt lapa. Tämä mahdollistaa nopean potkutiheyden ja minimoi samalla kramppien sekä säärien rasitusvammojen riskin.
Powerfin Pro -räpylöissä on myös avokanta, mikä osaltaan auttaa vähentämään kramppien riskiä.
Näiden räpylöiden pohjassa on erilaisia uria, eivätkä ne ole siellä vain ulkonäön vuoksi. Ne antavat luonnollisimman mahdollisen vesituntuman ja lisäävät samalla työntövoimaa. Lisäksi ne ovat ihanan kevyet.
Jos haluat antaa lapsellesi parhaat mahdolliset treeniräpylät, valitse umpikantaiset lyhyet Beco Silicone -räpylät. Ne vievät nimittäin vain vähän tilaa ja istuvat samalla erittäin hyvin lapsen jalkoihin.
Sen lisäksi, että ne istuvat erinomaisesti, ne on myös kehitetty varta vasten lasten käyttöön. Pieniin yksityiskohtiin on selvästi kiinnitetty huomiota, mikä vähentää lasten herkkien jänteiden ja nivelten rasitusta.
Kokemus on myös osoittanut, että lapset uivat mieluiten umpikantaisilla räpylöillä. Siksi onkin selkeä etu, että nämä räpylät tarjoavat lapsille juuri sen.
Yhtenäisen sinisen värinsä ja valkoisen kärjen ansiosta ne on myös helppo tunnistaa. Tämäkin on etu lasten kohdalla, sillä he eivät useinkaan vielä osaa pitää tavaroistaan kovin hyvää huolta.
Lisäksi niitä on saatavilla alkaen koosta 25. Niinpä pienimmätkin lapset pääsevät nauttimaan näistä räpylöistä.
Lyhyet Beco Silicone -räpylät ovat selkeä suositukseni uintiräpylöiksi lapsille.
Jos ohjelmassa on sukellusta tai snorklausta, Watery Delphina -sukellusräpylät ovat epäilemättä paras valinta. Ne nimittäin antavat todella hyvän vasteen potkulle, joten et joudu käyttämään turhaa energiaa eteenpäin pääsemiseksi.
Koska Watery Delphina -räpylät ovat melko kevyet (muihin sukellusräpylöihin verrattuna), niitä on myös erittäin mukava käyttää pidempään kerrallaan.
Toinen mukavuutta huomattavasti lisäävä tekijä ovat kiinnitetyt soljet. Niiden ansiosta koon säätäminen on helppoa ja nopeaa, jotta räpylät istuvat jalkaan kunnolla. Tämä täydentää entisestään laajaa kokovalikoimaa, jossa niitä on jo saatavilla.
Lisäksi niitä on saatavilla monissa eri väreissä, joten erotat koko perheen räpylät helposti toisistaan.
Watery Delphina on ehdoton suositukseni räpylöiksi: Vapaa-ajan sukellukseen ja snorklaukseen.
Ulkopuolisen voi olla vaikea nähdä lyhyträpylöiden hyötyjä uintitreenissä. Joistakin se saattaa jopa tuntua huijaamiselta, koska niiden avulla pääsee nopeammin eteenpäin vedessä. Lyhyträpylät ovat kuitenkin ennen kaikkea harjoitusväline, jonka tarkoituksena on auttaa parantamaan uintitekniikkaa.
Potkupinnan ollessa 2–3 kertaa suurempi kuin omien jalkaterien normaali pinta-ala saat huomattavasti enemmän työntövoimaa jokaisella potkulla. Se antaa mielenrauhaa ja energiaa keskittyä uinnin tekniseen puoleen.
Tämä pätee riippumatta siitä, haluatko kehittää vartalonkiertoa, käsivetoa vai potkutekniikkaa.
Tekniikkaharjoittelun haasteena on nimittäin usein se, että vauhti hidastuu liikaa ja asento vedessä muuttuu luonnottomaksi. Se ei ole toivottavaa, kun tavoitteena on uintitekniikan parantaminen. Kun lisäät jalkapotkujen työntövoimaa lyhyträpylöillä, voit liikkua vedessä normaalilla nopeudella ilman, että joudut käyttämään kaikkia voimiasi käsillä.
Lisäksi lyhyträpylöitä kannattaa hyödyntää yhdistelmäsarjoissa, sillä niiden avulla saat paremman tuntuman kovempaan vauhtiin vedessä. Tämä on varsin olennaista, kun haluat oppia uimaan nopeammin.
Juuri siksi lyhyträpylöiden käyttö on tärkeä osa uintiharjoittelua.
Aivan kuten tavallisissa kengissä, koon 42 lyhyträpylät eivät välttämättä ole samankokoiset eri malleissa. Se voi luonnollisesti aiheuttaa pienen haasteen oikeaa kokoa valittaessa.
Lähtökohtaisesti kannattaa kuitenkin valita normaali kengänkoko lyhyträpylöitä ostettaessa. Jos tilaat ne netistä, suosittelen tekemään ostokset Watery.fi-sivustolla. Siellä nimittäin kerrotaan selkeästi, ovatko räpylät mitoitukseltaan pieniä, normaaleja vai suuria.
Toivottavasti nyt ei ole enää epäilystäkään siitä, että lyhyet treeniräpylät ovat tärkeä osa kehittymistä paremmaksi ja nopeammaksi uimariksi. Räpylöiden käytön ei kuitenkaan tarvitse rajoittua vain niihin itseensä. Kun haluat parantaa uintitekniikkaasi, on olemassa myös useita muita tuotteita, jotka voivat auttaa sinua.
Tämä pätee sekä yhdessä räpylöiden kanssa että erillisenä harjoitusvälineenä.
Uimalauta on loistava väline, kun haluat hioa potkutekniikkaasi tai harjoitella potkuihisi lisää voimaa. Uimalaudan avulla jätät nimittäin kädet pois pelistä ja eristät jalat, jolloin voit keskittyä pelkästään niihin.
Tekniikan kannalta se antaa mahdollisuuden keskittyä vain jalkoihin ilman huolta ylävartalon pitämisestä pinnalla. Potkuvoiman kehittämisessä saat puolestaan välitöntä palautetta siitä, kuinka paljon vauhtia saat aikaan pelkillä jaloilla, kun kädet eivät auta vauhdin luomisessa.
Kun käytät treeniräpylöitä ja uimalautaa samanaikaisesti, voit treenata jaloilla huomattavasti tehokkaammin ja voimakkaammin.
Siksi uimalauta onkin erittäin suosittu ja usein käytetty varuste uimaseuroissa.
Kun haluat kehittää käsivetojen tekniikkaa ja asentoasi vedessä, snorkkeli on korvaamaton apuväline. Sen avulla voit nimittäin hengittää rauhallisesti ja rennosti kääntämättä päätä.
Näin pystyt keskittymään paremmin oikean uintiasennon ylläpitämiseen, mikä tekee hyvää niin käsivedoille, pään asennolle kuin keskivartalon pidollekin.
Kun yhdistät treeniräpylät snorkkeliin, varmistat parhaat mahdolliset edellytykset sille, ettei vauhti tyssää tekniikkaharjoittelun aikana. Tällä tavalla voit hioa tekniikkaa helpommin normaalissa uintiasennossasi.
Sormilappujen käytöllä on kaksi tarkoitusta: parantaa käsivetotekniikkaa ja vahvistaa ylävartalon uintilihaksia. Erityisesti triathlonisteilla on tapana käyttää niitä ainoastaan voimaharjoitteluun, jolloin niiden tekniset hyödyt jäävät usein huomaamatta.
Jos käytät sormilappuja oikein (eli kuminauha on vain keskisormen eikä koko käden ympärillä), huomaat niiden hallinnan olevan vaikeaa, ellet saa kunnollista otetta vedestä. Ne saattavat jopa pudota kokonaan pois, jos vedenpaine ei ole tasainen tai jos käden asento on väärä.
Tämä korostuu erityisesti silloin, kun käytät sormilappuja yhdessä zoomereiden kanssa. Räpylöiden tuoma kovempi vauhti nimittäin asettaa suuret vaatimukset käsien asennolle ja vedenpaineelle, jotta laput pysyvät paikoillaan.
Näin sormilaput auttavat kehittämään käsivedon tekniikkaa – erityisesti käsien painetta veteen sekä käsien asentoa koko vetosyklin ajan.
Suomessa on vain harvoja paikkoja, joista voi ostaa uintiharjoitteluun sopivia zoomereita. Suurin osa liikkeistä myy nimittäin räpylöitä, jotka soveltuvat lähinnä sukeltamiseen.
Yksi harvoista paikoista uintia kehittävien zoomereiden hankintaan on meillä Waterylla. Olemme uintivarusteiden asiantuntijoita, joten löydät meiltä markkinoiden parhaat tuotteet.
Suurin syy ostaa zoomerit meiltä on kuitenkin erinomainen Trustpilot-arvosanamme. Se kertoo siitä, että asiakkaamme ovat erittäin tyytyväisiä asioidessaan meillä.
Ja tämän voin vain vahvistaa. Aina kun olen tilannut täältä, tilaaminen on ollut helppoa, nopeaa ja palvelu hyvää – ja tuotteet ovat olleet perillä todella nopeasti. Lisäksi hinnat ovat todella edulliset.
Siksi suosittelenkin hankkimaan uudet zoomerit (ja muut uintivarusteet) Waterylta!
